5 Aspectos Determinantes para Sucesso em Emagrecimento

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Existem várias modalidades de emagrecimento embasadas nas mais diversas abordagens e filosofias, e isso acaba causando confusão na hora de escolher o que fazer. Pensando nisso, baseados em nossa experiência, abordamos 5 aspectos importantes que quando trabalhados corretamente aumentam a chance de sucesso.

Como aplicamos a metodologia do coaching em todos os nossos trabalhos, desde já fazemos um convite:

-Convidamos você a ser ativo em sua interação com esses posts!

Assim, se quiser tirar o ...

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Sobre o Coaching Assessment – Parte 4

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Para encerrar essa série de 4 posts que mostram parte do potencial do Coaching Assessment falaremos do Gráfico de Perfil Profissional, no qual são identificadas as áreas de maior conforto do avaliado (círculo azul), e a zona que o avaliado deseja desenvolver (quadrado vermelho).

Os Perfis Profissionais são:

Comando (Comandante):

Pessoas com o perfil de comandante são empreendedoras, independentes, exigentes consigo mesmas e com os outros. São bons iniciadores de novos negócios por assumirem riscos. São ótimos na ...

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Como Transformar Promessas em Realizações

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Você está prestes a desfrutar de uma técnica simples de coaching que tem a intenção de organizar uma promessa, um sonho, de modo a torná-lo palpável e assim passível de ser alcançado. Como você verá a seguir, os passos são simples, porém se executados com disciplina são muito eficazes para a conquista de resultados.

Se você ainda não leu nossa mensagem de Ano Novo, clique no link abaixo para visitar nossa página no Facebook e ter acesso ...

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Bondade e Integridade

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“Prefiro ser íntegro a ser bom.”

Essa frase de Carl Jung por muito tempo pareceu a mim inadequada, pois como alguém poderia ter uma aspiração elevada de buscar outra coisa que não a bondade?

Para entender essa frase, e isso significa apenas decifrar seu sentido sem a necessidade de aceitá-la, foi preciso tanto utilizar-me de alguns conceitos da Programação Neurolinguística (PNL), quanto mergulhar no universo do autor e tentar conceber o mundo a partir de seu ...

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Sobre o Coaching Assessment – Parte 3

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Dessa vez falaremos sobre os dados referentes ao Estilo de Liderança que mostram que tipo de líder  a pessoa é,  tanto em sua vida particular, quanto nos relacionamentos com os outros (no trabalho, no lazer…), e principalmente quando se trata de disciplina e alcance de objetivos.

O Estilo de Liderança também é dividido em quatro perfis:

Dominância (ou dominante):

Tem dinamismo nas relações interpessoais, tomada de decisões rápidas, assume postura de comando, tem mais pulso e dominância. Expõem-se ...

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Hábitos de Vida vs Estilo de Vida

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Há uma grande diferença entre ter hábitos de vida saudáveis e adotar um estilo de vida saudável, e essa diferença é tão sutil que muitas vezes passa sem ser percebida. O resultado disso é que a tão pretendida vida com saúde muitas vezes parece uma meta sempre distante, não importa o quanto nos esforcemos.

Tanto os hábitos de vida quanto o estilo de vida saudáveis consistem na adoção de algumas medidas (em maior ou menor grau), como:

  • Prática ...
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Sobre o Coaching Assessment – Parte 2

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Dando continuidade às informações contidas nessa poderosa ferramenta abordaremos nesse post os Perfis de Comportamento baseados na metodologia DISC, e por isso composto por 4 padrões: Analista, Comunicador, Executor e Planejador.

Os próprios nomes já indicam parte de suas características, que variam de pessoa para pessoa, mas que, de forma geral, são entendidos da seguinte maneira:

Analista:

Aspectos positivos: é mais reservado, ponderado e disciplinado. Costuma se especializar em alguma coisa, bem como a zelar ...

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Mas que Beleza

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O que é beleza? O que diferencia algo belo de algo feio?

Muitos podem responder tais perguntas pela sensação que a beleza ou a feiura trazem, como a “agradabilidade” (no caso do belo) ou o incômodo (no caso do feio).

De fato, as coisas belas costumam atrair a nossa atenção, pois fornecem prazer e satisfação ao que está sendo visto, ouvido, tocado, sentido de forma geral. Tal experiência é percebida a todo o momento em nosso ...

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Sobre o Coaching Assessment – Parte 1

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Coaching Assessment é uma das principais ferramentas utilizadas pela Excelsius Coaching devido à quantidade e detalhamento das informações levantadas. Trata-se de um instrumento que complementa a atuação do coach (individualmente ou em grupo), e que também pode ser desenvolvida em uma única sessão de cerca de 2 horas.

Além do próprio relatório escrito, a ferramenta disponibiliza informações gerais (números e gráficos) sobre o avaliado,e logo abaixo do cabeçalho já estão alguns ...

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Neurobiologia das Emoções

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E se nós fossemos capazes de usar os mecanismos de funcionamento de nossos neurônios a nosso favor?

Acredite, nós somos! Continue a ler esse breve texto e tire suas próprias conclusões…

Os neurônios são células altamente especializadas com 2 extremidades distintas, o axônio (responsável pela recepção de estímulos) e os dendritos (geralmente mais de 1 por neurônio, encarregados de transmitir os estímulos). O axônio de um neurônio recebe dendritos de 1 ou mais neurônios, criando as sinapses, ...

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